minisport mit maxiwirkung der clevere weg zur dau
Marilyn Pacocha
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Für die Rumpfstabilität. Ausfallschritte: Für Beine und Balance. 3. Intervalltraining (HIIT) High-Intensity Interval Training (HIIT) ist besonders effektiv. Dabei wechseln sich kurze Phasen maximaler
