od depresji do zycia
Leilani Jacobi I
—
. 4. Aktywność fizyczna i terapia zajęciowa Regularna aktywność fizyczna stymuluje wydzielanie endorfin, które poprawiają nastrój. Terapia zajęciowa może pomóc w odzyskaniu poczucia sensu i satysfakcji. Jak utrzymać efekt i zapobiec nawrotom? Po pokonaniu depresji ważne jest, aby utrzy
