50 exercices de confiance en soi
la confiance en soi face aux défis 11. Visualisation positive Imaginez-vous en train de réussir une tâche ou de surmonter un obstacle. Ressentez les émotions positives associées. 12. La technique du « déjà » Ajoutez « déjà » à vos affirmations : « Je suis déjà confian